フレッシュパイナップル♪

 こんにちは~ ちゅらむら読谷 ひがです 今日は宮古産パイナップルを試食しました みなさん知ってましたか~パイナップルって 頭を下にして置いておくと、甘みが全体にいきわたって とても美味しいパイナップルになるそうです (私は最近ちゅらむらスタッフから教えてもらいました あまくて美味しい評判の宮古島産パイナップル本当に                     美味しかったです ~さっそくパイナップルの効果・効能を調べてみると 糖質の分解を助け、代謝を促すビタミンB1を多く含み、   さらにビタミンB2やC、クエン酸なども含まれています。 疲労回復や夏バテ、老化防止などに効果があります。 パイナップルには、肉を柔らかくしたり、消化を助けるタンパク質  分解酵 素のブロメリンが含まれており、胃液の分泌を活発にし、  消化を促進。 食後の胃もたれを防ぎ、胃腸の健康を保つのに  効果があります。 食物繊維も豊富に含まれ、コレステロールや体の毒素を排出する  作用により、大腸がん、動脈硬化、高血圧を予防する働きがある。  また、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ満腹感を与えるため、  食べ過ぎを防ぎ、ダイエットに効果的である。  なんと体にいいことがいっぱいとくに最後のところは・・私に必見です  ただ、パイナップルは、あまり熟していないものを食べると消化不良を  起こしたり、口の中が荒れてしまうことがあるので要注意  しっかり熟した状態のものを食べたほうがいいそうです  まだまだ暑い日が続きます。旬の美味しい物をしっかり食べて、  しっかり体を動かして乗り切りましょう    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 沖縄へ修学旅行予定の方
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